Garden Fruits. monchaichatide อัลมอนด์. flaska jim beam repeal. โปรตีนถั่วอัลมอนด์. นมอัลมอนด์ organic. ถั่วอัลมอนด์ hbaf. ประโยชน์ของอัลมอนด์ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ. อัลมอนด์ Almond เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนการสูง จนถูกยกให้เป็น 1 ใน 10 ซุปเปอร์ฟู้ด. ประโยชน์ของอัลมอนด์. 1. ให้พลังงานสูง ไขมันดี ทานแล้วไม่อ้วน อัลมอนด์ 1 เม็ด ให้พลังงาน 7 แคลอรี่. 2. ในบรรดาถั่วเปลือกแข็งทั้งหลาย อัลมอนด์มีสารอาหารมากที่สุด โดยเฉพาะโปรตีน จึงช่วยในการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ถ้าเทียบตามน้ําหนักแล้วอัลมอนด์ให้โปรตีนสูงถึง 21.15%. 3. บํารุงประสาท บํารุงสมอง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ในอัลมอนด์มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนอย่างโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในปริมาณสูง. 4. ช่วยเพิ่มเมตาโบลิซึม วิตามิน B6 ช่วยเพิ่มเมตาโบลิซึมในการเผาผาญโปรตีน ที่จะนําไปซ่อมแซมเซลล์สมอง วิตามิน B6 ยังช่วยเพิ่มขบวนการสร้างสารสื่อประสาท ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคพาร์กินสัน. 5. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด โดยเฉพาะกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 6 ที่มีความสําคัญในการลดการอุดตันของเส้นเลือด การรับประทานอัลมอนด์เป็นประจําจะช่วยเพิ่มระดับ HDL ซึ่งเป็นไขมันดี และลดระดับไขมันเลวหรือ LDL มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่า หากรับประทานอัลมอนด์เพียงวันละ 2 หยิบมือจะช่วยลดระดับ LDL ได้ถึง 9.4%. 6. การรับประทานอัลมอนด์เป็นประจําจะช่วยในเรื่องโรคหัวใจโดยตรง เมื่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดน้อย เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจก็จะทํางานได้ดี กรดโฟลิกในอัลมอนด์ยังช่วยในการสลายไขมันที่เกาะอยู่ตามหลอดเลือด ช่วยลดการอักเสบของผนังหลอดเลือด ทําให้ผนังหลอดเลือดมีความยีดหยุ่นดีขึ้น มีรายงานการวิจัยว่าการรับประทานอัลมอนด์สัปดาห์ละ 5 ครั้ง จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจวายได้มากถึง 50.7. ป้องกันโรคเบาหวาน เพราะจะไปช่วยทําให้ระดับน้ําตาลในเลือดลดลง. 8. อัลมอนด์มีโพแทสเซี่ยมสูง ซึ่งนั่นจะเป็นตัวช่วยลดปริมาณโซเดี่ยมในร่างกายและช่วยลดความดันเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง. 9. มีประโยชน์สําหรับผู้ชายสูงอายุ เพราะโพแทสเซี่ยมที่พบในปริมาณที่มาก จะไปทํางานร่วมกับสารตัวอื่นๆในอัลมอนด์ เพื่อช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน Testosterrone ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศที่สําคัญที่สุดของผู้ชาย. 10. ช่วยลดการเกิดโรคกระดูกพรุน ทําให้ฟันแข็งแรง เพราะอัลมอนด์มีแคลเชี่ยมและแมกนีเซี่ยมอยู่ในปริมาณที่สูง. 11. ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามิน B วิตามิน E และสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่พบในเมล็ดอัลมอนด์แช่น้ํา และอัลมอนด์ยังมีไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่ต่ําอีกด้วย. 12. ช่วยเรื่องผิวพรรณ บํารุงผม และเล็บ เพราะอัลมอนด์มีแร่ธาติ ไขมันและวิตามินอีสูง. 13. เหมาะสําหรับผู้หญิงที่กําลังตั้งครรภ์เพราะมีโฟเลตและสารที่ช่วยการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ และช่วยลดอัตราการเกิดภาวะผิดปรกติของทารกในครรภ์. 15. ธาตุสังกะสี และแร่ธาตุต่างๆจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุมกัน และช่วยป้องกันสมองจากสารอนุลมูลอิสระ. 16. กรดไขมันในโอเมก้า 3 จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของปลายประสาทในสมองที่ทําหน้าที่เชื่อมต่อสัญญานข้อมูลภายในเซลล์สมอง ทําให้เซลล์สมองทํางานได้ดีขึ้น ยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความตึงเครียด. 17. ช่วยในการลดน้ําหนัก เมื่อทานอัลมอนด์เป็นอาหารว่างแทนขนมหวาน หรือของกินจุกจิก เพราะอัลมอนด์จะมีใยอาหารที่อุ้มน้ําได้เยอะ ทําให้รู้สึกอิ่ม เวลาที่ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนก็จะทําให้ไม่ค่อยหิว. 18. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะสาร Alpha-tocopherol ที่พบในวิตามิน E เท่านั้น จึงช่วยชลอการเกิดริ้วรอย ทําให้แก่ช้า อัลมอนด์ 30 กรัม ประมาณ 1 กํามือ ให้วิตามิน E ในปริมาณ 65 ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน. 19. ข้อมูลจาก Nurses Health Study รายงานว่าผู้หญิงกว่า 80,000 คน ที่รับประทานอัลมอนด์เป็นประจํา อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ออนซ์ สามารถลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคนิ่วได้มากถึง 25 นอกจากนี้แล้วมีรายงานว่าผู้ที่ทานวิตามิน E หรืออัลมอนด์เป็นประจํา จะลดอัตราการเกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ถึง 50.20. นมอัลมอนด์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสําหรับคนที่แพ้โปรตีนในน้ํานมวัว และเป็นทางเลือกสําหรับผู้ชายที่ไม่ต้องการดื่มน้ํานมถั่วเหลืองที่มี ไฟโตเอสโตรเจน Phytoestrogen ที่ออกฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน จนทําให้การผลิตอสุจิน้อยลง ทําให้มีลูกยาก. ชื่อสินค้า Almond Half Blanched Skin อัลมอนด์เม็ดแบบผ่าซีกลอกผิว แบบดิบ. สถานะ ดิบ. อายุสินค้า 6 เดือน. แหล่งกําเนิด USA แคลิฟอเนีย. ขนาดบรรจุ 200 กรัม/กระป๋อง, 500 กรัม/ถุง, 1 กิโลกรัม/ถุง แบ่งบรรจุ. การบรรจุ ถุงซิปล็อค Zip-lock อย่างดี พร้อมซองกันชื้น. สําหรับทํานมอัลมอนด์ หรือ วัตถุดิบเบเกอรี่
